La pleine conscience permet de développer la conscience et d'être plus présent, moins dans la tête. Elle touche aussi la santé et le
bien-être.
En adoptant une pratique régulière de méditation en pleine conscience permet d'améliorer notre immunité, de stabiliser l'équilibre de nos
organes.
Méditer, c'est oeuvrer pour notre bien-être physique et psychique
Quand méditer ?
Tous les jours, quelques minutes par jour suffisent pour déployer cet état d'être.
Où méditer ?
Chez soi, dans un endroit calme dans un premier temps, dans la nature, près d'une rivière, en forêt. Puis progressivement l'état
méditatif pourra se vivre au bureau, dans un train,...
Vous pouvez nous rejoindre tous les 2ème et 4ème jeudi du mois à 18h30 à l'institut PranaHvital, moulin
de Grouches à Lucheux pour vivre un temps de sophro-méditation.
